di Mariateresa Truncellito

I bambini, lo sai, si fanno soprattutto con l’amore. Ma si può accelerare l’arrivo della cicogna? Certamente sì. Conoscendo il tuo corpo e i suoi ritmi. E preparandolo a vivere al meglio la lunga e meravigliosa avventura della gravidanza

Deciso: dopo averne parlato, dopo averlo sognato ma, magari, rimandato, è arrivato il momento giusto per avere un bambino. Il vostro amore e la consapevolezza sono un punto di partenza importante. Per il resto, soprattutto se sei giovane e in piena forma, pensi che basta lasciar fare alla natura. Sei nel giusto: la gravidanza non è una cosa complicata o, peggio, una malattia. Ma puoi prepararti per vivere al meglio questa avventura. E, nello stesso tempo, fare in modo che cominci prima possibile, senza troppi tentativi “a vuoto” e conseguenti stress da “prestazione”.

di Mariateresa Truncellito

Umore ballerino, irritabilità, cali d’energia. E molti disturbi fisici. Se la sindrome premestruale rovina la tua vita (e quella di chi ti sta accanto), corri subito ai ripari. Perché ci sono molti rimedi “su misura”.

La sindrome “della luna” da millenni è il simbolo della mutevolezza dell’universo femminile, fragile e un po’ misterioso.

Il 60 per cento delle donne prova un forte desiderio di dolci nella settimana che precede il ciclo.

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Il tuo battito va forte come un treno e tu, spaventata, ti chiedi se a trent’anni è già l’ora del cardiologo. La risposta? Te la darà un altro specialista, l’endocrinologo. Soprattutto se anche l’ago della bilancia sta scendendo e quello dell’irritabilità è a livelli di guardia

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Hai la fortuna di avere un paio di belle gambe ma tua mamma soffre di disturbi venosi? Non c’è tempo da perdere: per mantenerle sexy il più a lungo possibile devi provvedere subito

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Bruciore, spasmi, bisogno continuo di fare pipì... Un tormento che prima o poi quasi tutte le donne sperimentano. E, spesso, colpisce a tradimento. Sconfiggerlo è possibile. Ma occorre conoscere bene il nemico. Ed evitare il fai-da-te

di Mariateresa Truncellito

La guerra alla “buccia d’arancia” quest’anno può contare su nuove armi: fiale, patch, creme e fanghi a base di “superingredienti” drenanti e lipolitici. Trova, con noi, la soluzione giusta per te

Se la bellezza fosse un giornale, alla cellulite toccherebbe la cronaca nera: nessun inestetismo è nefasto per le donne quanto la pelle a buccia d’arancia. Non è che ci facciano piacere i chili in più, il naso importante o i peli superflui. Ma niente suscita tanto odio quanto la cellulite. Forse perché, tra tutti i “difetti”, è il più democratico: colpisce giovani e meno giovani, cicciottelle e magrissime. E quindi tutte, ma proprio tutte, ci dobbiamo fare i conti.

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A volte l’organismo sembra sotto il tiro incrociato di tanti nemici della salute. E può succedere anche quando, in apparenza, non si può neppure dare la colpa allo stress. Scopri perché e come difenderti

di Mariateresa Truncellito

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Non saltare i pasti, colazione compresa. Mangia più proteine, ma senza rinunce inutili. Fai attività fisica. Tutte le dritte per consumare energia e conquistare una forma perfetta senza troppa fatica

di Mariateresa Truncellito

Dai Paesi del sole, ecco i tre ingredienti di bellezza del momento: esotici e naturali, mettono d’accordo le donne e i ricercatori. La cosmesi “etnica”, infatti, è molto trendy. Perché la sua efficacia, sperimentata da secoli, oggi trova conferme anche scientifiche in tutti i laboratori del mondo